4.1 km | 00:31:09 | 07:39/km日期: 2018-10-15 20:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 07'31" / 08'00" / 07'59" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'27") | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'31" | 00:14'40" |
| 3 | 08'00" | 00:22'40" |
| 4 | 07'59" | 00:30'39" |
| 4.1 | 07'30" | 00:31'10" |
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