12.2 km | 01:34:37 | 07:46/km日期: 2018-10-01 06:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'29" / 07'25" / 07'12" / 07'19" / 07'10" / 07'35" / 07'11" / 07'09" / 07'06" / 07'43" / 07'27" / 09'10" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'10" (+02'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'11" (+05'05") | 159 / 12159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'25" | 00:14'54" |
| 3 | 07'12" | 00:22'06" |
| 4 | 07'19" | 00:29'25" |
| 5 | 07'10" | 00:36'35" |
| 6 | 07'35" | 00:44'10" |
| 7 | 07'11" | 00:51'21" |
| 8 | 07'09" | 00:58'30" |
| 9 | 07'06" | 01:05'36" |
| 10 | 07'43" | 01:13'19" |
| 11 | 07'27" | 01:20'46" |
| 12 | 09'10" | 01:29'56" |
| 12.2 | 03'39" | 01:30'31" |
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