洪元隆(培英慢跑) 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

12.3 km | 01:04:37 | 05:14/km

日期: 2018-10-16 17:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'33" / 05'09" / 04'57" / 05'02" / 05'07" / 04'51" / 05'16" / 05'14" / 05'07" / 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'35" /

10月累積里程 : 301.51 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿sam, 柯國偉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	04'57"	00:15'39"
4	05'02"	00:20'41"
5	05'07"	00:25'48"
6	04'51"	00:30'39"
7	05'16"	00:35'55"
8	05'14"	00:41'09"
9	05'07"	00:46'16"
10	05'43"	00:51'59"
11	05'28"	00:57'27"
12	05'26"	01:02'53"
12.3	05'33"	01:04'37"

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