10.0 km | 00:48:02 | 04:46/km日期: 2018-10-17 18:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'02" / 04'52" / 04'50" / 04'45" / 04'29" / 04'27" / 04'22" / 04'10" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'02" | 00:15'55" |
| 4 | 04'52" | 00:20'47" |
| 5 | 04'50" | 00:25'37" |
| 6 | 04'45" | 00:30'22" |
| 7 | 04'29" | 00:34'51" |
| 8 | 04'27" | 00:39'18" |
| 9 | 04'22" | 00:43'40" |
| 10 | 04'10" | 00:47'50" |
| 10.0 | 04'33" | 00:48'02" |
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