6.0 km | 00:31:49 | 05:18/km日期: 2018-10-18 18:13 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'15" / 04'57" / 05'25" / 05'20" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'58") | 684 / 684 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 713 / 1397 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 764 / 2162 |
| 4 | | 04'54" | 792 / 2955 |
| 5 | | 05'26" (+00'32") | 774 / 3730 |
| 6 | | 05'04" (+00'10") | 783 / 4513 |
| 7 | | 05'31" (+00'37") | 733 / 5247 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 740 / 5988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17549.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'15" | 00:11'05" |
| 3 | 04'57" | 00:16'02" |
| 4 | 05'25" | 00:21'27" |
| 5 | 05'20" | 00:26'47" |
| 6.0 | 05'05" | 00:31'49" |
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