Eric CM Lo 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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3.7 km | 00:17:47 | 04:45/km

日期: 2018-10-18 20:21 - 地點: 蒲崗村道公園 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'54" / 04'50" / 04'35" / 04'43" /

5 x 700 m interval (3'49", 3'32", 3'32", 3'26", 3'29")

10月累積里程 : 135.76 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

妮維雅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	04'35"	00:14'19"
3.7	04'43"	00:17'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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