2.1 km | 00:12:05 | 05:46/km日期: 2018-10-19 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'59" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+01'04") | 311 / 311 |
2 | | 04'14" (+00'08") | 105 / 417 |
3 | | 06'22" (+02'16") | 311 / 728 |
4 | | 04'06" | 105 / 834 |
5 | | 06'39" (+02'33") | 314 / 1149 |
6 | | 04'41" (+00'35") | 101 / 1251 |
7 | | 06'37" (+02'31") | 308 / 1560 |
8 | | 04'19" (+00'13") | 109 / 1670 |
9 | | 06'35" (+02'29") | 308 / 1978 |
10 | | 04'17" (+00'11") | 110 / 2088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.18 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
552.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'59" | 00:11'43" |
2.1 | 04'07" | 00:12'05" |