瘋狂大叔-卡好 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

5.0 km | 00:33:04 | 06:36/km

日期: 2018-10-18 22:28 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 06'47" / 06'35" / 06'27" / 06'33" / 06'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'19")

06'32" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'47")

06'27"

1000 / 3000

4

06'33"

(26'20")

06'33" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'38"

(32'59")

06'38" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'04"

(33'03")

05'48"

13 / 5013

10月累積里程 : 22.31 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hunter 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'35"	00:13'22"
3	06'27"	00:19'49"
4	06'33"	00:26'22"
5	06'39"	00:33'01"
5.0	05'05"	00:33'05"

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