賴任瑄 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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6.6 km | 00:40:34 | 06:09/km

日期: 2018-10-19 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'28" / 06'18" / 05'59" / 06'17" / 06'08" / 06'10" / 05'34" /

早安啊，2天沒跑了，今天跑起來還算輕鬆^^

10月累積里程 : 187.03 km

母子鱷魚 3代ㄚ拖(淺黃) 累積 : 635.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 李成國和其他 18 人說推

·

陳秋月早安！
輕鬆跑愉快！

2018-10-19 12:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	05'59"	00:18'45"
4	06'17"	00:25'02"
5	06'08"	00:31'10"
6	06'10"	00:37'20"
6.6	05'34"	00:40'34"

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