俞大偉 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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12.1 km | 01:06:39 | 05:30/km

日期: 2014-04-01 17:00 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'45" / 05'33" / 05'41" / 05'19" / 05'20" / 05'09" / 05'11" / 05'04" / 05'38" / 05'47" / 05'14" /

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'45" / 05'33" / 05'41" / 05'19" / 05'20" / 05'09" / 05'11" / 05'04" / 05'38" / 05'47" / 00'28" /

4月累積里程 : 268.24 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Wanya 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'45"	00:17'29"
4	05'33"	00:23'02"
5	05'41"	00:28'43"
6	05'19"	00:34'02"
7	05'20"	00:39'22"
8	05'09"	00:44'31"
9	05'11"	00:49'42"
10	05'04"	00:54'46"
11	05'38"	01:00'24"
12	05'47"	01:06'11"
12.1	05'13"	01:06'39"

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