洪元隆(培英慢跑) 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

12.2 km | 01:04:06 | 05:14/km

日期: 2018-10-19 15:33 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 04'43" / 04'26" / 04'26" / 04'52" / 04'58" / 04'53" / 05'25" / 06'56" / 06'25" / 05'43" / 04'46" / 05'09" / 06'21" /

10月累積里程 : 301.51 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳振隆(培英慢跑), kimweng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'26"	00:09'09"
3	04'26"	00:13'35"
4	04'52"	00:18'27"
5	04'58"	00:23'25"
6	04'53"	00:28'18"
7	05'25"	00:33'43"
8	06'56"	00:40'39"
9	06'25"	00:47'04"
10	05'43"	00:52'47"
11	04'46"	00:57'33"
12	05'09"	01:02'42"
12.2	06'17"	01:04'06"

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