9.3 km | 00:59:59 | 06:28/km日期: 2018-10-19 22:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'31" / 06'47" / 06'36" / 06'32" / 06'09" / 05'47" / 06'03" / 06'21" / 06'28" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'50") | 267 / 9267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.57 km 
MIZUNO wave shadow2 累積 :
11050.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'47" | 00:14'18" |
| 3 | 06'36" | 00:20'54" |
| 4 | 06'32" | 00:27'26" |
| 5 | 06'09" | 00:33'35" |
| 6 | 05'47" | 00:39'22" |
| 7 | 06'03" | 00:45'25" |
| 8 | 06'21" | 00:51'46" |
| 9 | 06'28" | 00:58'14" |
| 9.3 | 06'35" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
