5.7 km | 00:30:01 | 05:15/km日期: 2018-10-20 18:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 05'12" / 05'14" / 05'06" / 05'07" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'23") | 1815 / 1815 |
| 2 | | 04'25" (+00'16") | 226 / 2041 |
| 3 | | 05'38" (+01'29") | 354 / 2396 |
| 4 | | 04'12" (+00'03") | 238 / 2634 |
| 5 | | 05'44" (+01'35") | 348 / 2982 |
| 6 | | 04'09" | 240 / 3222 |
| 7 | | 05'51" (+01'42") | 340 / 3563 |
| 8 | | 04'11" (+00'02") | 238 / 3802 |
| 9 | | 05'20" (+01'11") | 374 / 4176 |
| 10 | | 04'09" | 240 / 4417 |
| 11 | | 05'40" (+01'31") | 352 / 4770 |
| 12 | | 05'20" (+01'11") | 931 / 5701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17549.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'12" | 00:10'56" |
| 3 | 05'14" | 00:16'10" |
| 4 | 05'06" | 00:21'16" |
| 5 | 05'07" | 00:26'23" |
| 5.7 | 05'13" | 00:30'03" |
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