8.2 km | 00:39:20 | 04:48/km日期: 2018-10-20 07:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 04'52" / 05'08" / 11'16" / 07'22" / 04'35" / 06'21" / 05'02" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 172 / 8172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.42 km 
NIKE Zoomfly Flyknit Black 累積 :
18.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 04'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'08" | 00:17'05" |
| 4 | 11'16" | 00:28'21" |
| 5 | 07'22" | 00:35'43" |
| 6 | 04'35" | 00:40'18" |
| 7 | 06'21" | 00:46'39" |
| 8 | 05'02" | 00:51'41" |
| 8.2 | 12'45" | 00:53'53" |
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