11.4 km | 00:57:42 | 05:02/km日期: 2018-10-19 16:53 - 地點: 腳踏車步道 - 天氣: 有冬天的感覺！ - 平均心率: 141 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 05'19" / 04'59" / 04'52" / 04'44" / 04'37" / 04'53" / 05'10" / 05'42" / 04'41" / 04'44" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'54") | 435 / 11435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.86 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1555.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'19" | 00:10'57" |
| 3 | 04'59" | 00:15'56" |
| 4 | 04'52" | 00:20'48" |
| 5 | 04'44" | 00:25'32" |
| 6 | 04'37" | 00:30'09" |
| 7 | 04'53" | 00:35'02" |
| 8 | 05'10" | 00:40'12" |
| 9 | 05'42" | 00:45'54" |
| 10 | 04'41" | 00:50'35" |
| 11 | 04'44" | 00:55'19" |
| 11.4 | 05'31" | 00:57'43" |
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