羅大仁 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.5 km | 01:05:40 | 06:15/km

日期: 2018-10-17 20:02 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'25" / 06'19" / 06'38" / 06'20" / 06'13" / 06'09" / 06'17" / 06'26" / 06'05" / 06'15" / 05'18" /

台中

羅大仁

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基本訓練

10月累積里程 : 114.84 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿山哥（王平山）, 志和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'19"	00:12'44"
3	06'38"	00:19'22"
4	06'20"	00:25'42"
5	06'13"	00:31'55"
6	06'09"	00:38'04"
7	06'17"	00:44'21"
8	06'26"	00:50'47"
9	06'05"	00:56'52"
10	06'15"	01:03'07"
10.5	05'20"	01:05'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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