5.2 km | 00:36:44 | 07:00/km日期: 2014-04-03 16:58 - 總爬升: 190 m - 地點: 朝陽後山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 65 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'44" / 08'07" / 06'55" / 05'47" / 06'22" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 246 / 246 |
| 2 | | 08'55" (+03'11") | 242 / 489 |
| 3 | | 08'07" (+02'23") | 381 / 871 |
| 4 | | 08'02" (+02'18") | 329 / 1201 |
| 5 | | 08'13" (+02'29") | 597 / 1798 |
| 6 | | 07'44" (+02'00") | 325 / 2123 |
| 7 | | 06'53" (+01'09") | 466 / 2590 |
| 8 | | 06'10" (+00'26") | 2620 / 5210 |
| 9 | | 17'14" (+11'30") | 25 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.71 km 
NIKE AIR MAX 2013 AIR MAX 累積 :
326.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'07" | 00:15'51" |
| 3 | 06'55" | 00:22'46" |
| 4 | 05'47" | 00:28'33" |
| 5 | 06'22" | 00:34'55" |
| 5.2 | 07'39" | 00:36'44" |
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