8.3 km | 00:54:22 | 06:35/km日期: 2018-10-18 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'48" / 06'32" / 06'27" / 06'22" / 06'28" / 06'40" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'05") | 257 / 8257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.92 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
7506.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'33" | 00:13'26" |
3 | 06'48" | 00:20'14" |
4 | 06'32" | 00:26'46" |
5 | 06'27" | 00:33'13" |
6 | 06'22" | 00:39'35" |
7 | 06'28" | 00:46'03" |
8 | 06'40" | 00:52'43" |
8.3 | 06'25" | 00:54'22" |