賀少俠 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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11.4 km | 01:09:00 | 06:02/km

日期: 2014-04-03 19:42 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 06'19" / 06'06" / 06'19" / 06'09" / 05'58" / 05'53" / 05'43" / 05'56" / 05'47" / 05'41" / 06'35" / 06'12" /

短距離練習跑，又下起了綿綿細雨

4月累積里程 : 204.59 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

威諾, 小伙子和其他 54 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'06"	00:12'25"
3	06'19"	00:18'44"
4	06'09"	00:24'53"
5	05'58"	00:30'51"
6	05'53"	00:36'44"
7	05'43"	00:42'27"
8	05'56"	00:48'23"
9	05'47"	00:54'10"
10	05'41"	00:59'51"
11	06'35"	01:06'26"
11.4	06'12"	01:09'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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