3.5 km | 00:20:30 | 05:51/km日期: 2018-10-20 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'03" / 06'04" / 06'00" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 503 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'04" | 00:14'07" |
| 3 | 06'00" | 00:20'07" |
| 3.5 | 06'13" | 00:23'15" |
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