賴任瑄 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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5.3 km | 00:32:12 | 06:03/km

日期: 2018-10-22 05:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'44" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'55" / 05'41" /

早安，星期一加油

10月累積里程 : 187.03 km

親子鱷魚小白累積 : 621.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'58"	00:12'42"
3	05'57"	00:18'39"
4	05'52"	00:24'31"
5	05'55"	00:30'26"
5.3	05'45"	00:32'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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鄭穗霓上傳了新日誌

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