7.4 km | 00:47:23 | 06:22/km日期: 2018-10-22 18:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'14" / 06'12" / 06'10" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'36") | 443 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.82 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
431.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 06'22" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 06'14" | 00:32'01" |
| 6 | 06'12" | 00:38'13" |
| 7 | 06'10" | 00:44'23" |
| 7.4 | 06'45" | 00:47'23" |
展開計圈分析
留言 
