Hilda Fish 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
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0.4 km | 00:02:16 | 05:31/km

日期: 2018-10-23 18:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 20 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'31" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 174.82 km

adidas adizero boston6-藍粉紅累積 : 503.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'35"	00:02'16"

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