| 很久沒聽到大家叫我全馬恰姊大了^_^
原本希望今天能睡過頭，這樣就可以棄賽了
本來想靠一點酒精入睡，想想還是算了因為要開車嘛
結果昨晚半夢半醒竟然自己4點起床
所以很慢條斯理的著裝出門
因為這次沒帶拖油瓶（陪跑員）哈哈開完笑啦！
所以我超緊張，一直在發抖
沒有暖男幫我拿水拿東西啊！
然後我的月跑量很少
但是每次的10km我都是認真的
那種2、3km的才是偷懶XD
我知道自己可能體力會不夠所以這週很努力儲存肝醣（一直吃）
還特別停掉咖啡，比賽當天喝了一杯熱美式，還有一瓶紅牛
進補給站只挑一點香蕉柳丁跟鹽
因為不敢亂吃其他東西怕過敏
15km跟30km各吃了不同口味的BCAA果膠（好像比較有體力跑下去）
另外自己有揹水壺腰包
雖然3km左右會有水站
但是後面很渴時隨時可以補充
我幾乎沒當步兵，只有進補給時才放慢腳步
35km進補給站時醫護人員很熱情的要幫我噴雞肋
噴得太多，衝出去跑時身體還冒煙XD
好像沒有遇到撞牆期
倒是聽音樂時突然中斷一陣子
自己發神經喊出自己的名字說
加油！妳可以的
結果哽咽快哭出乃了XD
我很高興今天平安玩賽
今年後面沒有報馬了啦^_^;
認真到沒有自拍
跟自己拍拍手～
以上！
賽後評分: 正規的補給、完善的交管、地方媽媽們熱情的加油，可惜沒上屆的熱褲辣妹XD 給 5 星  10月累積里程 : 151.90 km  ASICS LADY TARTHERZEAL2 累積 : 426.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'40" | 00:06'40" | | 2 | 06'28" | 00:13'08" | | 3 | 06'42" | 00:19'50" | | 4 | 06'45" | 00:26'35" | | 5 | 06'50" | 00:33'25" | | 6 | 06'59" | 00:40'24" | | 7 | 06'47" | 00:47'11" | | 8 | 06'56" | 00:54'07" | | 9 | 06'43" | 01:00'50" | | 10 | 06'46" | 01:07'36" | | 11 | 06'42" | 01:14'18" | | 12 | 06'44" | 01:21'02" | | 13 | 06'56" | 01:27'58" | | 14 | 06'38" | 01:34'36" | | 15 | 06'48" | 01:41'24" | | 16 | 07'22" | 01:48'46" | | 17 | 07'12" | 01:55'58" | | 18 | 07'11" | 02:03'09" | | 19 | 07'38" | 02:10'47" | | 20 | 07'22" | 02:18'09" | | 21 | 07'05" | 02:25'14" | | 22 | 06'26" | 02:31'40" | | 23 | 07'10" | 02:38'50" | | 24 | 06'31" | 02:45'21" | | 25 | 06'59" | 02:52'20" | | 26 | 07'00" | 02:59'20" | | 27 | 06'41" | 03:06'01" | | 28 | 06'57" | 03:12'58" | | 29 | 06'49" | 03:19'47" | | 30 | 06'58" | 03:26'45" | | 31 | 08'06" | 03:34'51" | | 32 | 06'55" | 03:41'46" | | 33 | 07'24" | 03:49'10" | | 34 | 07'00" | 03:56'10" | | 35 | 08'40" | 04:04'50" | | 36 | 07'53" | 04:12'43" | | 37 | 07'16" | 04:19'59" | | 38 | 07'45" | 04:27'44" | | 39 | 06'55" | 04:34'39" | | 40 | 07'00" | 04:41'39" | | 41 | 08'05" | 04:49'44" | | 42 | 07'45" | 04:57'29" | | 42.1 | 08'08" | 04:58'22" |
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全馬 | 04:58:20 | 07:04/km | 第3馬
新竹
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