Allan Chen 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
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5.6 km | 00:36:54 | 06:37/km

日期: 2018-10-24 06:38 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'03" / 06'43" / 06'42" / 06'32" / 06'28" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'46")

06'43" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'28")

06'41" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'00")

06'32" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'28")

06'27"

1000 / 5000

6

03'26"

(36'54")

05'58"

576 / 5576

10月累積里程 : 101.94 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'43"	00:13'46"
3	06'42"	00:20'28"
4	06'32"	00:27'00"
5	06'28"	00:33'28"
5.6	05'57"	00:36'54"

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