8.2 km | 00:47:29 | 05:45/km日期: 2018-10-24 16:21 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'06" / 07'02" / 05'23" / 05'08" / 05'07" / 04'54" / 05'17" / 07'17" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'15") | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'02" | 00:13'08" |
| 3 | 05'23" | 00:18'31" |
| 4 | 05'08" | 00:23'39" |
| 5 | 05'07" | 00:28'46" |
| 6 | 04'54" | 00:33'40" |
| 7 | 05'17" | 00:38'57" |
| 8 | 07'17" | 00:46'14" |
| 8.2 | 05'06" | 00:47'29" |
展開計圈分析
留言 
