4.8 km | 00:22:33 | 04:42/km日期: 2018-10-24 16:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 04'24" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 801 / 801 |
| 2 | | 05'30" (+01'22") | 201 / 1003 |
| 3 | | 04'27" (+00'19") | 803 / 1806 |
| 4 | | 05'35" (+01'27") | 175 / 1981 |
| 5 | | 04'30" (+00'22") | 805 / 2786 |
| 6 | | 05'46" (+01'38") | 204 / 2991 |
| 7 | | 04'29" (+00'21") | 803 / 3795 |
| 8 | | 06'19" (+02'11") | 157 / 3953 |
| 9 | | 04'33" (+00'25") | 801 / 4754 |
| 10 | | 12'32" (+08'24") | 38 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.08 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
431.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'43" | 00:09'07" |
| 3 | 04'44" | 00:13'51" |
| 4 | 04'47" | 00:18'38" |
| 4.8 | 05'49" | 00:23'15" |
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