楊小明 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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16.6 km | 01:46:40 | 06:24/km

日期: 2014-04-04 06:18 - 地點: 茶改場 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 07'06" / 05'34" / 05'26" / 05'15" / 05'57" / 05'30" / 06'40" / 07'30" / 06'33" / 05'44" / 06'28" / 08'27" / 06'04" / 07'11" / 07'49" / 05'55" / 05'27" /

桃園

楊小明

·

早上和雙連跑友練跑16.6K,還看到台灣較少見の小麥田，另感謝游總招待的早餐

4月累積里程 : 230.57 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 443.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Grant Lee 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

雙寶媽你好，很高興認識大家，謝謝你們陪我慢慢跑了一段，大家都好強喔~

2014-04-04 14:48 ·

1 個人推

楊小明妳好,也很開心認識妳,我也是跟得很累啦.....

2014-04-04 23:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'34"	00:12'40"
3	05'26"	00:18'06"
4	05'15"	00:23'21"
5	05'57"	00:29'18"
6	05'30"	00:34'48"
7	06'40"	00:41'28"
8	07'30"	00:48'58"
9	06'33"	00:55'31"
10	05'44"	01:01'15"
11	06'28"	01:07'43"
12	08'27"	01:16'10"
13	06'04"	01:22'14"
14	07'11"	01:29'25"
15	07'49"	01:37'14"
16	05'55"	01:43'09"
16.6	05'26"	01:46'40"

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