3.5 km | 00:25:21 | 07:10/km日期: 2018-10-26 06:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'33" / 07'07" / 07'12" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'29" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'00" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'13" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'07" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'17" (+00'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'38" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'10" | 25 / 3525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'07" | 00:14'40" |
| 3 | 07'12" | 00:21'52" |
| 3.5 | 06'37" | 00:25'21" |
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