9.2 km | 01:01:40 | 06:44/km日期: 2018-10-19 10:28 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 07'33" / 07'19" / 05'25" / 06'16" / 08'11" / 06'05" / 07'08" / 05'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'48") | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'33" | 00:15'17" |
| 3 | 07'19" | 00:22'36" |
| 4 | 05'25" | 00:28'01" |
| 5 | 06'16" | 00:34'17" |
| 6 | 08'11" | 00:42'28" |
| 7 | 06'05" | 00:48'33" |
| 8 | 07'08" | 00:55'41" |
| 9 | 05'04" | 01:00'45" |
| 9.2 | 05'47" | 01:01'40" |
展開計圈分析
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