5.2 km | 00:39:52 | 07:40/km日期: 2018-10-22 07:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'43" / 07'50" / 08'01" / 07'51" / 07'53" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'38") | 191 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'50" | 00:14'33" |
| 3 | 08'01" | 00:22'34" |
| 4 | 07'51" | 00:30'25" |
| 5 | 07'53" | 00:38'18" |
| 5.2 | 08'21" | 00:39'54" |
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