11.9 km | 01:06:56 | 05:37/km日期: 2018-10-26 19:27 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'51" / 05'50" / 05'57" / 05'46" / 05'44" / 05'34" / 07'06" / 05'24" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 907 / 11907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.49 km 
saucony N5 累積 :
1679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'38" | 00:11'13" |
| 3 | 05'51" | 00:17'04" |
| 4 | 05'50" | 00:22'54" |
| 5 | 05'57" | 00:28'51" |
| 6 | 05'46" | 00:34'37" |
| 7 | 05'44" | 00:40'21" |
| 8 | 05'34" | 00:45'55" |
| 9 | 07'06" | 00:53'01" |
| 10 | 05'24" | 00:58'25" |
| 11 | 05'28" | 01:03'53" |
| 11.9 | 05'15" | 01:08'39" |
展開計圈分析
留言 
