11.0 km | 01:02:20 | 05:40/km日期: 2018-10-24 05:38 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11292 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'37" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'15" / 05'45" / 06'42" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 5000 / 5000 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 5000 / 10000 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 969 / 10970 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'37" | 00:17'15" |
| 4 | 05'20" | 00:22'35" |
| 5 | 05'26" | 00:28'01" |
| 6 | 05'27" | 00:33'28" |
| 7 | 05'29" | 00:38'57" |
| 8 | 05'15" | 00:44'12" |
| 9 | 05'45" | 00:49'57" |
| 10 | 06'42" | 00:56'39" |
| 11.0 | 05'51" | 01:02'20" |
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