張浚賓 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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5.0 km | 00:26:48 | 05:19/km

日期: 2018-10-21 17:18 - 地點: 新勢公園 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'13" / 05'08" / 05'09" / 05'19" / 05'26" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'03")

991 / 991

2

05'13"

(10'21")

05'09" (+00'02")

1011 / 2002

3

05'09"

(15'30")

05'07"

1003 / 3006

4

05'14"

(20'44")

05'16" (+00'09")

993 / 3999

5

05'31"

(26'15")

05'28" (+00'21")

1007 / 5007

6

00'10"

(26'25")

05'22" (+00'15")

31 / 5038

10月累積里程 : 28.39 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Lan, Bruce LI 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	05'19"	00:20'49"
5	05'26"	00:26'15"
5.0	04'09"	00:26'25"

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