gilver 2014/04/04 訓練日誌

gilver 彰化
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gilver

10.2 km | 00:59:03 | 05:46/km

日期: 2014-04-04 08:05 - 地點: 田中國小 - 天氣: good - 卡路里: 631 Cal

Pace: 06'35" / 05'56" / 06'00" / 05'43" / 05'46" / 05'30" / 05'40" / 05'46" / 05'36" / 05'25" / 04'46" /

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4月累積里程 : 128.96 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'56"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	05'43"	00:24'14"
5	05'46"	00:30'00"
6	05'30"	00:35'30"
7	05'40"	00:41'10"
8	05'46"	00:46'56"
9	05'36"	00:52'32"
10	05'25"	00:57'57"
10.2	04'46"	00:59'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"