Eric CM Lo 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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11.3 km | 01:09:00 | 06:07/km

日期: 2018-10-28 14:11 - 總爬升: 143 m - 地點: 將軍澳→西貢公路 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 40%

Pace: 05'46" / 05'56" / 06'05" / 05'37" / 04'19" / 07'20" / 08'18" / 06'11" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 05'44" /

10月累積里程 : 135.76 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

妮維雅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'56"	00:11'42"
3	06'05"	00:17'47"
4	05'37"	00:23'24"
5	04'19"	00:27'43"
6	07'20"	00:35'03"
7	08'18"	00:43'21"
8	06'11"	00:49'32"
9	05'58"	00:55'30"
10	06'00"	01:01'30"
11	05'56"	01:07'26"
11.3	05'43"	01:09'00"

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成績 : 01:07:05

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