10.0 km | 00:57:21 | 05:44/km日期: 2018-10-29 19:04 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9836 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 05'25" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'40" / 05'35" / 05'46" / 04'25" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'09") | 1009 / 1009 | 164 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'20") | 1007 / 2017 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'28" | 1003 / 3020 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 4022 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5022 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1008 / 6031 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'07") | 1007 / 7038 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1002 / 8041 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 9041 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'32" (+00'04") | 986 / 10027 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'25" | 00:12'05" |
| 3 | 05'32" | 00:17'37" |
| 4 | 05'37" | 00:23'14" |
| 5 | 05'38" | 00:28'52" |
| 6 | 05'34" | 00:34'26" |
| 7 | 05'40" | 00:40'06" |
| 8 | 05'35" | 00:45'41" |
| 9 | 05'46" | 00:51'27" |
| 10 | 04'25" | 00:55'52" |
| 10.0 | -105'-57" | 00:57'21" |
展開計圈分析
留言 
