2.0 km | 00:14:36 | 07:15/km日期: 2018-10-29 20:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2571 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'17" / 07'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'02") | 1002 / 1002 | 176 / 78 |
2 | | 07'13" | 1002 / 2005 | 176 / 78 |
3 | | 05'22" | 12 / 2018 | 120 / 154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.87 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'15" | 00:14'32" |
2.0 | 05'22" | 00:14'36" |