3.1 km | 00:39:35 | 12:45/km日期: 2018-10-30 15:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 45% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 13'15" / 12'34" / 12'28" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" | 104 / 3104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 12'34" | 00:25'49" |
| 3 | 12'28" | 00:38'17" |
| 3.1 | 12'23" | 00:39'35" |
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