5.0 km | 00:36:00 | 07:11/km日期: 2018-10-28 20:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'03" / 07'08" / 07'10" / 07'14" / 07'21" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'08" | 00:14'11" |
| 3 | 07'10" | 00:21'21" |
| 4 | 07'14" | 00:28'35" |
| 5 | 07'21" | 00:35'56" |
| 5.0 | 05'51" | 00:36'00" |
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