7.3 km | 00:43:46 | 06:01/km日期: 2018-10-30 16:35 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 06'47" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'04") | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 451.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 05'48" | 00:23'44" |
| 5 | 05'45" | 00:29'29" |
| 6 | 05'42" | 00:35'11" |
| 7 | 06'47" | 00:41'58" |
| 7.3 | 06'43" | 00:43'48" |
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