10.1 km | 01:05:40 | 06:28/km日期: 2018-10-29 20:01 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 06'37" / 06'32" / 06'28" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'53") | 1003 / 1003 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'37" (+00'28") | 1010 / 2013 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 1006 / 3019 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1003 / 4023 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'29" (+00'20") | 1003 / 5027 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'29" (+00'20") | 1006 / 6033 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'22" (+00'13") | 1012 / 7045 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'12" (+00'03") | 1002 / 8048 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'09" | 1006 / 9054 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'09" | 1001 / 10056 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'24" (+00'15") | 140 / 10196 | 171 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'37" | 00:13'40" |
| 3 | 06'32" | 00:20'12" |
| 4 | 06'28" | 00:26'40" |
| 5 | 06'31" | 00:33'11" |
| 6 | 06'29" | 00:39'40" |
| 7 | 06'25" | 00:46'05" |
| 8 | 06'15" | 00:52'20" |
| 9 | 06'10" | 00:58'30" |
| 10 | 06'15" | 01:04'45" |
| 10.1 | 06'32" | 01:05'40" |
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