6.1 km | 00:35:22 | 05:47/km日期: 2018-11-01 09:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'42" / 05'37" / 06'10" / 06'09" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'04") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.07 km 丫拖2代 S水藍 累積 :
228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'34" | 00:11'07" |
3 | 05'42" | 00:16'49" |
4 | 05'37" | 00:22'26" |
5 | 06'10" | 00:28'36" |
6 | 06'09" | 00:34'45" |
6.1 | 05'43" | 00:35'23" |