4.8 km | 00:40:00 | 08:21/km日期: 2018-10-30 12:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'57" / 06'55" / 06'43" / 10'06" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+05'10") | 784 / 4784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'55" | 00:13'52" |
| 3 | 06'43" | 00:20'35" |
| 4 | 10'06" | 00:30'41" |
| 4.8 | 11'53" | 00:40'01" |
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