5.5 km | 00:38:10 | 06:53/km日期: 2018-10-31 20:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'46" / 08'56" / 05'40" / 05'43" / 07'17" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+05'09") | 851 / 1851 |
| 3 | | 01:04'08" (+00'13") | 10 / 1862 |
| 4 | | 03'55" | 818 / 2680 |
| 5 | | 19'04" (+15'09") | 110 / 2790 |
| 6 | | 03'59" (+00'04") | 811 / 3602 |
| 7 | | 19'19" (+15'24") | 112 / 3714 |
| 8 | | 04'13" (+00'18") | 797 / 4512 |
| 9 | | 15'57" (+12'02") | 170 / 4682 |
| 10 | | 07'13" (+03'18") | 856 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'56" | 00:16'42" |
| 3 | 05'40" | 00:22'22" |
| 4 | 05'43" | 00:28'05" |
| 5 | 07'17" | 00:35'22" |
| 5.5 | 07'09" | 00:39'14" |
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