11.2 km | 01:39:22 | 08:50/km日期: 2018-10-31 05:50 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'38" / 12'12" / 07'07" / 07'19" / 08'47" / 09'59" / 07'10" / 07'22" / 07'28" / 07'14" / 10'13" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'12" (+03'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 23'52" (+16'46") | 247 / 11247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 12'12" | 00:20'50" |
| 3 | 07'07" | 00:27'57" |
| 4 | 07'19" | 00:35'16" |
| 5 | 08'47" | 00:44'03" |
| 6 | 09'59" | 00:54'02" |
| 7 | 07'10" | 01:01'12" |
| 8 | 07'22" | 01:08'34" |
| 9 | 07'28" | 01:16'02" |
| 10 | 07'14" | 01:23'16" |
| 11 | 10'13" | 01:33'29" |
| 11.2 | 12'36" | 01:36'36" |
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