賀少俠 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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13.2 km | 01:20:16 | 06:04/km

日期: 2014-04-04 19:45 - 天氣: 熱 - 卡路里: 690 Cal

Pace: 06'15" / 06'03" / 06'08" / 06'04" / 06'06" / 06'11" / 06'01" / 06'03" / 06'01" / 06'05" / 06'05" / 06'12" / 05'40" / 06'16" /

短距離練習跑

4月累積里程 : 204.59 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 王子誠和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	06'08"	00:18'26"
4	06'04"	00:24'30"
5	06'06"	00:30'36"
6	06'11"	00:36'47"
7	06'01"	00:42'48"
8	06'03"	00:48'51"
9	06'01"	00:54'52"
10	06'05"	01:00'57"
11	06'05"	01:07'02"
12	06'12"	01:13'14"
13	05'40"	01:18'54"
13.2	06'15"	01:20'16"

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