Ancel Chen 2018/11/01 訓練日誌

Ancel Chen 台中
ID 14210

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Ancel Chen

10.1 km | 00:59:22 | 05:54/km

日期: 2018-11-01 18:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'33" / 06'14" / 05'59" / 06'08" / 06'10" / 05'52" / 05'38" / 05'55" / 05'19" / 05'16" / 05'00" /

恢復10j

11月累積里程 : 130.31 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 755.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吉哥, 何柏青和其他 1 人說推

留言

吉哥加油

2018-11-01 20:07 ·

1 個人推

Ancel Chen 謝謝，一起加油囉

2018-11-02 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'14"	00:12'47"
3	05'59"	00:18'46"
4	06'08"	00:24'54"
5	06'10"	00:31'04"
6	05'52"	00:36'56"
7	05'38"	00:42'34"
8	05'55"	00:48'29"
9	05'19"	00:53'48"
10	05'16"	00:59'04"
10.1	05'07"	00:59'22"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"