9.2 km | 00:43:54 | 04:46/km日期: 2018-11-03 18:11 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 03'41" / 03'33" / 07'19" / 03'33" / 07'18" / 03'29" / 07'22" / 03'31" / 03'34" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'15") | 416 / 416 |
| 2 | | 03'40" (+00'14") | 431 / 848 |
| 3 | | 03'37" (+00'11") | 433 / 1281 |
| 4 | | 03'31" (+00'05") | 439 / 1720 |
| 5 | | 03'29" (+00'03") | 439 / 2160 |
| 6 | | 28'26" (+25'00") | 151 / 2311 |
| 7 | | 03'34" (+00'08") | 416 / 2727 |
| 8 | | 03'35" (+00'09") | 434 / 3161 |
| 9 | | 03'32" (+00'06") | 438 / 3600 |
| 10 | | 03'30" (+00'04") | 432 / 4032 |
| 11 | | 03'30" (+00'04") | 423 / 4456 |
| 12 | | 25'03" (+21'37") | 176 / 4632 |
| 13 | | 03'32" (+00'06") | 421 / 5054 |
| 14 | | 03'26" | 437 / 5491 |
| 15 | | 03'31" (+00'05") | 437 / 5929 |
| 16 | | 03'30" (+00'04") | 444 / 6374 |
| 17 | | 03'29" (+00'03") | 440 / 6814 |
| 18 | | 23'11" (+19'45") | 194 / 7008 |
| 19 | | 03'34" (+00'08") | 420 / 7429 |
| 20 | | 03'32" (+00'06") | 430 / 7860 |
| 21 | | 03'32" (+00'06") | 440 / 8300 |
| 22 | | 03'36" (+00'10") | 437 / 8738 |
| 23 | | 03'20" | 451 / 9189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.05 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
351.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'33" | 00:07'14" |
| 3 | 07'19" | 00:14'33" |
| 4 | 03'33" | 00:18'06" |
| 5 | 07'18" | 00:25'24" |
| 6 | 03'29" | 00:28'53" |
| 7 | 07'22" | 00:36'15" |
| 8 | 03'31" | 00:39'46" |
| 9 | 03'34" | 00:43'20" |
| 9.2 | 03'04" | 00:43'55" |
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