6.2 km | 00:39:40 | 06:25/km日期: 2018-10-31 19:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'24" / 06'10" / 06'03" / 06'37" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'08") | 172 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 451.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'37" | 00:13'22" |
3 | 06'24" | 00:19'46" |
4 | 06'10" | 00:25'56" |
5 | 06'03" | 00:31'59" |
6 | 06'37" | 00:38'36" |
6.2 | 06'10" | 00:39'40" |